４０代を超えると、鉄分が欲しくなる！
さぁ、プロテイン生活を１ヶ月程実施して効果が出てきたので、今日はじっくり解説したいと思います。
今回チョイスさせてもらったプロテインは、「SAVAS for Woman ホエイプロテイン」です。
近くのドラッグストアで簡単に入手できて、欲しい栄養素が詰まったものをチョイスしています。
一番欲した栄養素は、「鉄分」そして、「食物繊維」です。
人生で、プロテインを飲んだのが初めてだったんですが、
めちゃくちゃ効果が出てきたので、改めて商品を紹介したいと思います。
＼１ヶ月で効果実感／
【プロテイン紹介】プロテインの効果を実感するのは、いつから？４０代のおじさんが１ヶ月飲んでみた
この記事は、実際に４０代のおじさんである僕が、１ヶ月間女性用のプロテインを飲み続けて効果を検証したものです！
４０代で、疲れやすいおじさんは、是非参考にしてみてください！
女性用プロテインを、４０代メンズにオススメする３つの理由
SAVAS for Womanをオススメする３つのポイント
４０代を超えると、急に鉄分不足になります。座り仕事が多いので、立ちあがった時に立ちくらみする事が多かったんですが、このプロテインを飲み始めて「立ちくらみ」しなくなりました。
貧血は、女性に多い悩みかもしれませんが、４０代男も結構悩んでるんですよ。
近くのドラッグストアで、並んであったプロテインの中で、鉄分が入っているもの少なかったんですよね。
SAVAS for Womanの口コミ情報はこちら＞
４０代になると、便秘の問題って意外と深刻なんです。
一番の問題は、気づかないという事。
SAVAS for Womanを飲むようになって、お通じがすごく良くなって、便秘気味だったことに気づきました。大腸の検査に引っかかった事もあったので、腸が元気になるっていうのは、人生にとっても素晴らしい事です。
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チョコ味が、めっちゃ美味い！
なんというか、美味しすぎて、３時のおやつの量が減りました。
おすすめの飲み方は、豆乳１００ccと、牛乳１００ccに、プロテイン（３杯）を入れて作るです。
めっちゃ美味い！
なんというか、美味しくないと続かないですよね？今は、朝と晩に飲んでますが、楽しみでしょうがないです。朝：運動直後 晩：運動直後＆寝る１時間前
SAVAS for Womanの口コミ情報はこちら＞
SAVAS for Woman商品紹介
| 機能 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | SAVAS |
| 商品名 | サバス ホエイプロテイン100 |
| 味 | ミルクプロテイン |
| 内容量 | 945 |
| 種類 | ホエイプロテイン |
| 賞味期限 | １８ヶ月 |
| 栄養成分 | １０種のビタミンと３種のミネラル配合 |
| タンパク質量 | スプーン３杯（２１gあたり）１２．５g |
| 原材料・成分 | 乳清たんぱく（アメリカ製造、ニュージーランド製造）、ココアパウダー、難消化性デキストリン、植物油脂、食塩／炭酸Ca、乳化剤、炭酸Mg、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース）、増粘剤（プルラン）、V.C、香料、ピロリン酸第二鉄、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、（一部に乳成分・大豆を含む） |
他のSAVAS製品は、筋肉をアップする事がメインなので、１０種類もビタミンは配合されていませんし、鉄分や食物繊維が入っていないプロテインの方が多いんですよね
＼女性用だけど、４０代も嬉しい／
プロテインを飲む時間はいつがいいの？
プロテインは、基本的に運動直後３０分以内に作って飲むのが良いです。
僕の場合は、朝・晩の２回飲み続けました。
夜は、寝る一時間前に飲むようにしています。
運動内容も細かく書いているので、詳細はこちらの記事をご覧ください。
プロテインの効果、実感いつから？SAVAS for Womanを飲んでみた感想
１ヶ月前からプロテインを飲み始めて、途中体重が激増してしまったりしたんですけど、
効果がいくつか出始めてきたので解説します。
プロテインを飲み始めたのが、９月からです。
今で、１ヶ月ちょっとになるんですけど、身体が圧倒的に疲れづらくなりました。
朝昼晩に、運動をしているというのもあるんですが、プロテインを飲んでいなかった頃は、運動すると眠たくなったりして、翌日やる気が削がれてしまったりしていたんです。
２０代後半から、ランニングをする等はしていたんですが、２日運動して１日休んでを繰り返し、いつの間にか運動しなくなっている。そんな感じでした。
でも、プロテインを飲み始めてからは、身体が疲れ辛いので、楽しく継続できています。
朝走るのが楽しみなくらいです。
４０代プロテインの効果、実感。運動や体重の記録から比較してみる
９月からプロテインを飲み始めて、ずっと記録をつけてきました。
▼詳細は、こちらをご確認ください。
プロテイン生活前の体重は、77.9kgで、ランニングスピードは、１km5分19秒でした。
この時は、ランニングは１kmだけで、帰りは歩いていたんです。
しかし、現在の体重は、75.5kgです。ランニングスピードは、1km4分49秒で、30秒近く早くなっています。
これまで、２０代後半から１０年以上走ってきて、1km５分切ることはなかったんです。
それが、プロテインを飲み始めて30秒タイムを縮める事ができました。
さらに、最近は、帰り道も走って帰ってきているんです。
行き帰り走る事で、ランニング時間を１０分以上縮める事ができています（歩いて帰ると１０分多くかかってしまう）。
４０代プロテインの効果、実感。まとめ
プロテインは、吸収力の高いタンパク質です。
考えてみると、体の皮膚や髪の毛、爪などは「タンパク質」でできています。
なので、運動してプロテインを飲むというのは、非常に健康に効果があると言えます。
さらに、今回紹介させてもらっている「SAVAS for Woman」は、鉄分や食物繊維等、豊富なビタピンやミネラルを含んだプロテインです。
普段の食生活と組み合わせる事で、大きな効果を得る事も可能です！
４０代のメンズにオススメのプロテインですので、是非お試しください！
メンズ美容も、健康から！
素晴らしい、プロテインライフを！
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